首頁 » 保健養生 » 正文

体球网即时比:怎么按摩調理身體最好

2019-12-11 20:31:39 478瀏覽

手机体球网 www.537644.live 怎么按摩調理身體最好對證巧按摩,常見疾病不見了

按摩是通過穴位、經絡或神經系統的傳導,直接或間接地刺激肌肉、骨骼、關節、韌帶、神經、血管,使身體產生局部或全身性的反應的一種治療方法。它可以使人體內部的各種生理功能逐漸趨于正常,增加人體抵抗力,達到“有病治病,無病健身”的目的。也正是由于按摩能夠疏通經絡,使人體氣血周流、保持陰陽平衡,所以按摩后可以感到肌肉放松、關節靈活,精神振奮、疲勞消除,對保證身體健康有重要作用。

按摩作用大,對身體起整體調理作用

1.疏通經絡

《黃帝內經》里說:“經絡不通,病生于不仁,治之以按摩?!彼得靼茨τ惺柰ň緄淖饔?,如按揉足三里、推脾經可以增加消化液的分泌功能。從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使人體的新陳代謝水平有所提高。

2.調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛?!逼渲興檔腦誦儻?,就是調和氣血之意。因為按摩是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術于人體,通過經絡的傳導來調節全身,最終達到調和營衛氣血、增強人體健康的目的。

對證按摩,對防治常見病效果好

1.按摩防治呼吸系統疾病

按摩可以通過對穴位、經絡、神經等的刺激及傳導作用影響肺部功能。如按摩肺俞、膈俞及相關穴位,能夠調整胸膈、肺的狀態,從而產生鎮咳、平喘、化痰等作用,同時加深呼吸,增加氧氣的吸入和二氧化碳的排出,恢復肺的彈性,有效防治哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病。

2.按摩防治消化系統疾病

按摩的刺激使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加,從而加速胃腸蠕動,同時通過交感神經的作用,使支配內臟器官的神經興奮,促進胃腸消化液的分泌,有效防治口臭、胃痛、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、消化不良、腹瀉、便秘等常見消化系統疾病。

3.按摩防治免疫系統疾病

按摩可以提高人體免疫力,使白細胞的數量增加,并能增強白細胞的噬菌能力,有效防治感冒、易疲勞等免疫系統常見病。

4.按摩防治神經系統疾病

局部按摩可使周圍神經產生興奮,加速傳導反射作用,從而改變內臟的活動,如刺激第五胸椎處,可使賁門括約肌擴張,有效防治內分泌失調、失眠、神經衰弱等常見神經系統疾病。

5.按摩防治血液系統疾病

按摩能清除血液中的有害物質,還可降低膽固醇、血脂,對防治貧血等血液系統疾病有一定的效果。

6.按摩防治運動系統疾病

按摩可使肌肉纖維被動活動,使被牽拉的肌肉放松,消除疲勞,提高肌肉的運動能力,對防治頸椎病、腰肌勞損等效果良好。

{ganrao} 网上李逵捕鱼赢钱技巧 安徽25选5开奖数据 南京麻将官方网 排列五精选5注 22选5开奖结果双今天 吉林省快三走势图 22选5开奖结果走势图 在线理财平台排名 广西快三开奖结果直播 e球彩助手 新宝配资 湖南快乐十分开奖走势图 pk10赛车冠军永无规律 佳永配资 管家婆一句话赢大钱 pc蛋蛋大古