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体球比分即时足球比分:感冒按哪個部位好得快

2019-12-11 21:14:57 507瀏覽

手机体球网 www.537644.live 感冒按哪個部位好得快

感冒,按揉風池穴喝碗神仙粥

【生活宜忌】

1.飲食應當清淡,以容易消化、營養豐富的食物為佳,忌食辛辣油膩之物??啥喑孕┚?、蘿卜、大白菜、番茄等。

2.要攝入足夠的水分,還可多喝些綠茶、菊花茶等,也可以多進食一些粥和湯。

3.一定要注意保暖,尤其要注意腳的保暖。

4.睡眠要充足,不要睡得過晚,足夠的睡眠可以提高人體免疫力,加速感冒的痊愈。

【常見病小課堂】

感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數是由病毒感染引起,包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒,另有20%~30%的上呼吸道感染由細菌引起。此外,各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等,都可使病毒或細菌迅速繁殖,誘發本病。感冒時由于鼻腔黏膜充血,會表現出鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛以及頭身痛等癥狀,偶爾會并發發燒。感冒四時皆有,以冬、春季節為多見,所以冬、春季節要尤為注意。

中醫學認為,感冒有風寒型感冒、風熱型感冒、表里兩感型感冒、胃腸型感冒與暑熱感冒之分。風寒型感冒主要癥狀為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、周身不適、咳嗽有白痰、鼻塞流清涕、無汗。風熱型感冒癥狀為惡寒輕、發熱重、頭脹痛、咽喉腫痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黃痰。表里兩感型感冒即風寒和風熱混合型感冒,癥狀為高熱、惡寒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥、小便發黃。胃腸型感冒與暑熱感冒癥狀為惡寒發燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下,或頭重頭痛、無汗,或四肢倦怠。

【妙用食療方】

1.神仙粥

原料:蔥白30克,生姜15克,糯米100克,米醋、鹽各適量。

做法:蔥白切段,生姜切片;糯米洗凈放入鍋中,加水武火煮沸,轉文火,加入蔥段、姜片繼續用文火煮至粥爛,加米醋、鹽調味即可。

功效:神仙粥趁熱服下,上床蓋被,使身體微熱出汗,可以起到發汗解表、通達陽氣、止嘔止咳、健脾養胃等功效,可以有效緩解風寒感冒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等癥狀,一般連續服用3~5次,感冒即可痊愈。

2.姜糖飲

原料:生姜10克,紅糖15克。

做法:生姜切絲,以沸水沖泡,加蓋燜5分鐘,再調入紅糖。

功效:姜糖飲有疏散風寒、和胃健中等功效,每日1次,趁熱頓服,服后蓋被睡臥取汗,可以有效緩解風寒感冒導致的怕冷、頭痛等癥狀。

3.綠豆粥

原料:綠豆50克,粳米100克,冰糖適量。

做法:綠豆、粳米分別淘洗干凈,放入鍋中加水煮粥,粥成后調入冰糖攪拌至融化即可。

功效:綠豆粥有清熱解表、祛暑利濕的功效,是治療暑濕感冒的食療佳品。

【巧用按摩法】

1.按摩太陽穴

快速取穴:頭部側面,眉梢和外眼角中間向后1橫指凹陷處。

按摩方法:洗凈雙手,用指腹按摩太陽穴30~50次,以酸脹為宜。

功效:給大腦良性刺激,起到消除疲勞、止痛醒腦等功效,可以有效緩解感冒導致的頭痛、頭暈等問題。如果是感冒初起,用電吹風對著太陽穴吹3~5分鐘熱風,每日數次,也可減輕感冒癥狀,加速痊愈。

2.按摩迎香穴

快速取穴:在鼻翼外緣中點旁開1厘米,當鼻唇溝中。

按摩方法:洗凈雙手,兩手對搓,掌心熱后用指腹按摩迎香穴10~20次。

功效:迎香穴屬于手陽明大腸經上的穴位,脈氣直通鼻竅,因此有通經活絡、通利鼻竅的作用,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

3.按摩風池穴

快速取穴:當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

按摩方法:洗凈雙手,用手指來回搓擦風池穴,并用按揉的手法,直到局部發熱,渾身輕松為止。

功效:壯陽益氣,常按可以有效緩解感冒導致的頭痛、眩暈、鼻塞等問題,從而促進感冒痊愈。

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