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体球网比分:打嗝按什么地方會緩解效果好

2019-12-12 11:50:44 102瀏覽

手机体球网 www.537644.live 打嗝按什么地方會緩解有效果

呃逆,掐按內關穴理氣止呃

【生活宜忌】

1.注意日常飲食,不暴飲暴食,少食生冷、油膩性食物。

2.注意胃部保暖、心情調適,保持精神愉快。

【常見病小課堂】

呃逆即我們常說的打嗝,是一種不自主的膈肌間歇性收縮,以喉間呃逆聲,聲短而頻,令人不能自制為主要表現。如為偶然發作,大多輕微,可以不藥而愈;若持續不斷或反復發作者則需要治療。中醫學認為,呃逆的發生一般與寒氣蘊蓄、燥熱內盛、胃失和降有關,不良的飲食習慣也可導致呃逆的發生。

【妙用食療方】

1.生姜大棗粥

原料:生姜8克,粳米100克,紅棗2枚。

做法:生姜洗凈,切薄片;粳米淘洗干凈。鍋中倒入適量水,放入粳米、生姜、紅棗熬煮成粥。

功效:此方源于《兵部手集方》,宜溫熱服食,日服2次,每次服半劑。具有散風寒、暖脾胃的功效。適用于脾胃虛寒、氣機郁滯導致的呃逆。胃熱導致的呃逆者忌用。

2.山藥雞肉粥

原料:山藥、大米、雞胸肉各100克,芹菜20克,黑芝麻、鹽、料酒各適量。

做法:山藥去皮,洗凈,切??;芹菜洗凈,切粒;雞胸肉剁碎,加鹽、料酒攪拌均勻。大米洗凈,放入鍋中加適量水煮粥,粥快熟時加入山藥、芹菜、雞胸肉、黑芝麻繼續熬煮成粥,加鹽調味即可。

功效:山藥具有益氣養陰、補脾腎的功效。雞胸肉具有益氣、補精的功效。兩者合用可以養護脾胃,從根本上防治呃逆癥狀的產生。

【巧用按摩法】

1.按壓少商穴

快速取穴:在手拇指末節橈側,距指甲角0.1寸。

按摩方法:用一定力量交替按壓少商穴各10分鐘,以酸痛感為宜。

功效:少商穴可以把肺經的經氣慢慢導出,讓上逆的胃氣恢復正常,使肺經的經氣運行通暢,從而止住呃逆。

2.按壓魚腰穴

快速取穴:位于額部,瞳孔直上,眉毛中。

按摩方法:用兩手拇指同時按壓兩個魚腰穴,由下向上按壓,用力由輕到重,以有酸脹感為宜。按摩的同時,要用力憋氣,再用力呼氣,反復2~3次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時后再進行1次。

功效:魚腰穴有疏風通絡的功效,可以有效止住呃逆。

3.掐按內關穴

快速取穴:一手握拳,腕掌側突出的兩筋之間的點,距腕橫紋3指寬的位置即內關穴。

按摩方法:用一只手的拇指,稍用力向下點壓對側手臂的內關穴后,保持壓力不變,繼而旋轉揉動,以產生酸脹感為度。

功效:內關穴有理氣止痛的功效,對于止呃逆效果良好。

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