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007体球网:鼻炎按什么部位效果好 能緩解

2019-12-12 12:03:05 195瀏覽

手机体球网 www.537644.live 鼻炎按什么部位效果好 能緩解

鼻炎,疏風解表改善氣道阻力

【生活宜忌】

1.保持工作、生活環境的空氣清潔,避免接觸灰塵及化學氣體,特別是有害氣體。

2.改掉挖鼻的不良習慣。

3.慎用鼻黏膜收縮劑,尤其不要長期不間斷地使用。

4.注意保暖,適當時候戴上口罩,洗澡后應擦干頭發再入睡,避免感冒。

5.盡量少吸煙、飲酒,少食刺激性食物。

【常見病小課堂】

鼻炎是由于鼻腔血管的神經調節功能紊亂,導致以鼻黏膜血管擴張、腺體分泌增多為特征的一種慢性炎癥。病變表現為鼻黏膜腫脹,血管擴張、充血,黏液分泌增多,間質內淋巴細胞和漿細胞浸潤。

【妙用食療方】

1.絲瓜藤煲瘦豬肉

原料:近根部的絲瓜藤3克,瘦豬肉60克,鹽適量。

做法:絲瓜藤洗凈,瘦豬肉切塊。鍋中倒入適量水,放入絲瓜藤、瘦豬肉煮至肉熟,加鹽調味即可。

功效:飲湯吃肉,5次為一療程,連用1~3個療程可見效。方中絲瓜藤有舒筋活血的功效,與瘦豬肉同用,對于慢性鼻炎導致的鼻流膿涕、腦重頭痛有很好的緩解作用。

2.菊花桑葉粥

原料:菊花、桑葉各15克,粳米60克。

做法:菊花、桑葉稍微沖洗一下,放入鍋中加水煎煮,去渣取汁,放入淘洗干凈的粳米熬煮成粥即可。

功效:每日1次,有清熱疏風、清肝明目等多種功效,可以有效緩解慢性鼻炎導致的相關癥狀。

【巧用按摩法】

1.按揉迎香穴

快速取穴:位于鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中間。

按摩方法:用兩只手的食指指腹按住迎香穴,由內而外揉36圈。

功效:能解除支氣管痙攣,改善氣道阻力,對治療支氣管哮喘有良好的效果。

2.按壓上星穴

快速取穴:前發際正中直向上量1寸即上星穴。

按摩方法:用食指按壓上星穴5秒鐘后放松,重復5次。

功效:調督脈經氣,疏風解表,可以防治過敏性鼻炎。

3.揉動合谷穴

快速取穴:將拇指、食指并攏,肌肉隆起的最高點即為合谷穴。

按摩方法:用大拇指和食指上下揉動合谷穴,左右各200下。

功效:促進血液循環,能舒緩鼻塞、頭暈、疲倦等癥狀。

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