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"四季養生" 分類下的詞條該分類下有58個詞條創建該分類下的詞條

新鮮蒜苗
詞條創建者:admin創建時間:09-05 22:13
標簽:蒜苗的營養價值及功效與作用

手机体球网 www.537644.live 摘要:蒜苗具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。現代醫學研究發現,青蒜具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,并可防止血栓的形成。簡介青蒜是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗。它具有蒜的辛辣味道,但無蒜的刺[閱讀全文]

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新鮮香蕉
詞條創建者:admin創建時間:09-04 14:13
標簽:新鮮香蕉的營養價值及功效與作用

摘要:常吃香蕉可降血壓、預防腦卒中;而中醫則認為香蕉有清熱、解毒、潤腸等功效,可治便秘、痔瘡出血等疾病。營養功效營養價值香蕉又有蕉子、蕉果、甘蕉等稱呼,營養成分有糖類、果膠、鉀、鈣、磷、鐵等礦物質,及維生素A[閱讀全文]

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大寒時節
詞條創建者:admin創建時間:09-04 11:13
標簽:大寒養生吃什么大寒時節養生常識

摘要:大寒時節由于氣候偏冷,人體自然收縮,加上精神壓力較大,女性容易因此經期失調,更年期癥候群的不適癥狀會明顯出現。概述節氣特點:已屆年終,家庭主婦忙著安排打掃、購物,準備過農歷年,在心理上,壓力會比較大些。[閱讀全文]

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小寒養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 10:43
標簽:小寒養生吃什么小寒時節養生常識

摘要:在寒冷的時節,人體為抵御外寒,能量的需求會增加,較肥胖的人脂肪多、能量足,情況還好,瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。概述節氣特點:從字面上看,小寒意指天氣尚未大冷,但根據氣象資料顯示,氣候寒冷、[閱讀全文]

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冬至養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 10:13
標簽:冬至養生吃什么冬至時節食療養生方法

摘要:冬至時節陰氣盛極而衰,陽氣剛剛萌芽,應盡量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化,經?;嵊泄諦牟⑾列鬧?、心絞痛或缺血性心臟病發生。簡介節氣特點:農歷的記載為“此時陰氣始至,明陽氣之至,日行南至[閱讀全文]

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大雪養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 09:43
標簽:大雪養生吃什么大雪時節食療養生方法

摘要:大雪時節是養生的良好時機,冬天需要的是能量的補充,可運用藥膳熱補。適合進補的食材如羊肉、牛肉、雞肉、魚、木耳、藕節等。簡介節氣特點:農歷的記載為:“斯時積陰為雪,至此深洌而大形于小雪,故名大雪?!北Q?a href="doc-view-46917.html">[閱讀全文]

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小雪養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 09:13
標簽:小雪養生吃什么小雪時節養生方法

摘要:小雪節氣必須好好調整情緒,保持樂觀,生活方式也應調整,可多參加活動,并且多做運動。簡介節氣特點:農歷上記載:“斯時天一積陰,寒未深而雪未大,故名小雪?!閉饈苯諤炱趵?,陽光稀少,寒氣逐漸增強,陰氣更重,[閱讀全文]

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立冬養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 08:43
標簽:立冬養生吃什么立冬節氣如何養生

摘要:立冬時節保養,應避寒就溫;保暖是很重要的,對現代人來說,因有隨身可用的暖暖包,保暖比以往更為簡便。簡介節氣特點:是冬季的第1個節氣,這時已到進補最佳的季節。農歷上記載:“冬者終也,立冬之時向,萬物終成,[閱讀全文]

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霜降養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 08:13
標簽:霜降養生吃什么霜降時節如何養生

摘要:霜降時節已到深秋,最好是平補,暑過之后,對人體影響最大的,主要都是在呼吸道的感染上,如扁桃體炎、咽喉炎、支氣管炎等。簡介節氣特點:有農歷記載為:“氣肅,露凝結為霜而下降,故名霜降?!閉饈幣訓繳釙?,最好是[閱讀全文]

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寒露養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 07:43
標簽:寒露養生食譜寒露時節養生吃什么好

摘要:金秋之時,燥氣當令,燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰,如果調養不當,人體會出現口干舌燥,鼻黏膜發炎,皮膚更加干燥,血栓的概率增加。簡介節氣特點:有農歷記載:“斯時露寒而冷,將欲凝結,故名寒露?!逼蜃?,[閱讀全文]

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秋分養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 07:13
標簽:秋分養生食譜秋分節氣養生吃什么食物好

摘要:秋令容易感冒、支氣管炎、干咳無痰或痰少而黏、鼻咽干燥,并容易全身酸痛,急慢性鼻竇炎也極易在此時復發。簡介節氣特點:秋分正當秋之一半,南北半球晝夜均分,陰平陽秘,宜重陰陽平衡,這時比較容易燥邪傷肺,對治的[閱讀全文]

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白露養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 06:43
標簽:白露養生食譜白露節氣養生吃什么好

摘要:白露時節應強調宣肺化痰,?;し臥?。宜做適當運動,并且著重于營養的攝取,多喝開水而少喝含咖啡因的飲品,同樣應多吃含維生素B、維生素C多的蔬果,簡介白露(公歷9月7日、8日或9日)節氣特點:農歷上記載:“陰[閱讀全文]

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處暑養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 06:13
標簽:處暑養生食譜處暑時節養生吃什么食物好

摘要:處暑時節更要積極的養生,可做適當的運動,多吃含維生素B、維生素C的蔬菜與水果。簡介節氣特點:農歷上記載:“暑將退,伏而潛處,故名處暑”。保養重點:這時夏天即將結束,天氣轉涼,應注意睡眠與精神狀況。原本夏[閱讀全文]

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立秋時節
詞條創建者:admin創建時間:09-04 05:43
標簽:立秋養生食譜立秋時節養生吃什么好

摘要:立秋時節已經不適合飲用冰冷的飲品,而且經過整個夏天內外濕熱交蒸,腸胃內虛,抵抗力降低,在天氣逐漸轉涼后,仍恣意貪涼,更會造成濕熱內蘊,因此立秋之后應該少吃瓜果類。簡介節氣特點:涼風日多,是涼爽的季節開始[閱讀全文]

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大暑養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 05:13
標簽:大暑時節養生食譜大暑養生吃什么食物好

摘要:大暑是一年最熱的節氣,極端氣溫對人體的生理和心理會產生不利影響,甚至可引發痙攣和中暑等急性病癥。值此時一定要預防中暑簡介節氣特點:1年中最熱的節氣,雷陣雨也多,溫度甚至超過40℃。保養重點:暑濕之氣逼人[閱讀全文]

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小暑養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 04:43
標簽:小暑養生吃什么食物好

摘要:小暑時節由于天氣炎熱,會讓人覺得心煩不安,疲倦無力,容易出現腹脹、腹瀉,消化失調,食欲減退,在飲食選擇上要以清淡芳香為主。簡介節氣特點:暑,熱也,小暑為小熱。意指天氣開始炎熱,但還沒最熱。保養重點:由于[閱讀全文]

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夏至養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 04:13
標簽:夏至養生吃什么食物好

摘要:夏至時節飲食方面,應注意消化系統的保健,若是飲食不節,吃多了燥熱食物,容易長出疔瘡、痱子,頭部會長出熱癤子。簡介節氣特點:夏至曾經是中國人非常重視的節氣,過去還曾在夏至時放假休息,因為夏至的溫度相當高,[閱讀全文]

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芒種養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 03:43
標簽:芒種養生吃什么食物好

摘要:芒種時節保養應重視清暑、益氣、生津,保持二便通暢。同時須特別預防中暑,維持心律平順。很多人容易因中暑而出現心律失常的情況。簡介節氣特點:根據農歷的解釋,這時候適合種植有芒之谷,過了這個節氣就會失效,因而[閱讀全文]

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小滿養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 03:13
標簽:小滿時節養生吃什么食物好

摘要:小滿時節最容易邪正相爭,也就是身體的抵抗力與病邪相抗衡,一旦正氣衰敗,前述病癥就可能出現。簡介節氣特點:某些農歷記載:“萬物長于此少得盈滿,麥至此方小滿而未全熟,故名?!北Q氐悖菏斃蚪?月下旬的梅雨[閱讀全文]

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立夏養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 02:43
標簽:立夏養生吃什么食物好

摘要:入夏,暑氣增加,仍不時會有西北雨出現,天氣夾濕,又容易出汗而耗氣,因此,這時要特別注意補氣養陰。簡介節氣特點:夏天屬火,五臟屬心,在中醫六淫之邪是屬“暑”病,夏天應特別注意心臟的保養。與人體健康密切關聯[閱讀全文]

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谷雨養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 02:13
標簽:谷雨養生吃什么好適合谷雨時節吃的食物有哪些

摘要:谷雨時節養生要重視的是關節的祛風、散寒以及除濕。原本有風濕性關節炎、類風濕關節炎的人,容易在此時發作;這時也容易引起相關神經病變簡介谷雨(公歷4月19日、20日或21日)節氣特點:是1年中的第6個節氣。[閱讀全文]

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春分養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 01:43
標簽:春分養生吃什么食物好春分時節養生方法

摘要:春分時節身體的血液循環開始旺盛,高血壓、痔瘡等病容易發作。在飲食方面,最好能以清淡為主,少吃油炸、辛辣等刺激性的食物。概述春分(公歷3月20日、21日或22日)節氣特點:農歷上記載春分是“日行周天,南北[閱讀全文]

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立春養生
詞條創建者:admin創建時間:09-04 01:13
標簽:立春養生吃什么好立春時節怎么養生

摘要:春季養生要順應春天陽氣生發,萬物始生的特點,注意?;ぱ羝?,養生則著眼于一個“生”字。節氣特點這是春天,是農歷年的第1個節氣,也是農民節。農諺說得好:立春雨水到,早起晚睡覺。這時雖已進入春天,但氣候溫差變[閱讀全文]

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冬季
詞條創建者:admin創建時間:08-30 04:43
標簽:冬季如何養生冬季健康養生知識

摘要:冬季養生應以增加熱能為主,可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪、蛋白質的食物,以增加人體的耐寒和抗病能力。飲食宜溫熱松軟,忌食黏硬、生冷的食物,否則會令臟腑血流不暢,損傷脾胃。簡介冬季是一年中最為寒冷的季節[閱讀全文]

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秋季
詞條創建者:admin創建時間:08-30 04:13
標簽:秋季養生食療吃什么秋季養生小常識大全

摘要:秋季養生要注意適量,忌放縱食欲、進補過量,以免傷脾胃,可適量多吃些口味酸的食物,以增強肝臟功能。秋季氣候干燥,很容易傷及肺陰,所以飲食應注意養肺防燥。簡介人們常用“秋高氣爽”來形容秋季的涼爽氣候。一般人[閱讀全文]

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夏季
詞條創建者:admin創建時間:08-30 03:43
標簽:夏季如何養生保健夏季養生保健常識

摘要:夏季心火最旺,要重在養心,夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口并注意補充體液;多吃各種新鮮蔬菜和水果;適量吃些苦味食物,以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。簡介夏季氣候炎熱,是萬物生長最茂盛的季節,但[閱讀全文]

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春季
詞條創建者:admin創建時間:08-30 03:13
標簽:春季養生食療方法春天養生常識

摘要:春季養生重在養肝,應適當吃甜味食物以防止肝氣過旺。此外,適當增加富含維生素的蔬菜、水果,以抵抗病毒、預防呼吸道感染等;應吃些富含蛋白質的食物,增強抵抗力。簡介春季氣溫乍暖還寒,再加上病菌活躍,人們罹患疾[閱讀全文]

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濕疹
詞條創建者:admin創建時間:08-29 17:13
標簽:濕疹吃什么食物好濕疹的食療方法

摘要:濕疹的發生與自身免疫力有很大關系。濕疹病人可常食用有祛濕或清熱作用的食物,要多吃利濕利水的食物,以及蹄筋、豬皮等?;箍梢匝≡衿溝氖巢暮陀薪舛竟πУ氖澄錛蚪槭釷且恢殖<鈉し舨?,它的出現導致肌膚上出現[閱讀全文]

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抗過敏
詞條創建者:admin創建時間:08-29 16:43
標簽:過敏吃什么食物好抗過敏的食物有哪些

摘要:引起過敏的因素有很多,例如過敏體質、氣候、接觸過敏物、飲食等。由飲食而引起的過敏反應非常普遍,同時,有些食物可以抑制和緩解過敏反應,所以,食療也是對抗過敏的有效辦法。簡介日常生活中,過敏是一種很常見的現[閱讀全文]

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退燒
詞條創建者:admin創建時間:08-29 16:13
標簽:吃什么能快速退燒可以退燒的食物有哪些

摘要:引起發燒的原因很多,感冒、各種感染、炎癥等都可能導致發燒。燒會導致體內水分大量流失,因此要多注意補水,喝白開水、果汁都是很好的方法。多吃富含維生素的水果和蔬菜,如梨、橙等。簡介一般來說,腋窩體溫檢測10[閱讀全文]

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四季養生

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