手机体球网
當前位置:手机体球网 > 中醫養生 > 食療養生 > 食材大全

皇冠体球网即时比分:黑香米的營養價值,香米的功效與作用

創建時間: 2015-08-28 16:13:58
發表評論 編輯詞條 香米

手机体球网 www.537644.live 香米含豐富的維生素、蛋白質、礦物質等,具有較高的營養價值。香米有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃的功效與作用。

目錄

香米簡介

香米有很多種,如天然茉莉香米、竹香米、香米等。總的來說,香米顆粒細長,晶瑩透明如玉,米香飄溢,營養豐富。

黑香米黑香米

香米營養價值

在煮飯時能散發出誘人的香味,米質柔軟,并含有豐富的維生素B和C、蛋白質、鐵等營養素。

香米香米

香米煮熟之后仍然粒粒分明,而且口感較硬,與菜肴一起熬煮時,不但可以吸收湯汁入味,也不用擔心會過于熟爛。

香米功能主治

香米性平、味甘,具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效, 被譽為“糧中珍品”。

香米香米

是補充營養素的基礎食物,一般人均可食用,煮成稀粥調養食用;糖尿病患者不宜多食。

黑香米是一種藥、食兼用的大米,米質佳。種植歷史悠久,我國不少地方都有生產,具有代表性的有陜西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。粒型有秈米、粳米兩種,粒質分糯性和非糯性兩類。

黑香米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養成分多聚集在黑色皮層,故不宜精加工,以食用糙米或標準三等米為宜。煮粥時,夏季將黑米用水浸泡一晝夜,冬季浸泡兩晝夜,淘洗次數要少,泡米的水要與米同煮,以保存營養成分。

香米飲食宜忌

香米飯香濃郁,適合煮食。不宜過度淘洗,蒸煮前如能泡上半小時左右則營養和口感更佳。

附件列表


→如果您認為本詞條還有待完善,請 編輯詞條

上一篇小麥胚芽 下一篇大麥米

本站所有內容僅供參考,如果您需要解決具體問題,請遵醫囑或咨詢醫師。本站詞條內容(含所附圖片)系由網友上傳,如果涉嫌侵權,請與客服聯系,我們將及時進行處理。如需轉載,請注明來源于www.baicaolu.com。
{ganrao}