手机体球网
當前位置:手机体球网 > 中醫養生 > 食療養生 > 食材大全

即时比分体球网比分:豬骨頭湯的營養價值及功效與作用

創建時間: 2020-09-06 04:13:58
發表評論 編輯詞條 豬骨頭

手机体球网 www.537644.live 兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助于骨骼的生長發育,成人喝可延緩衰老。

目錄

[顯示全部]

豬骨頭簡介

豬骨頭

豬骨即豬科動物豬的骨頭。我們經常食用的是排骨和腿骨。

豬骨頭營養成分

豬骨除含大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白外,還含有蛋白質、脂肪、維生素等。

豬骨頭食療功效

豬骨性溫,味甘、咸,入脾、胃經,有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。

兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助于骨骼的生長發育,成人喝可延緩衰老。

豬骨頭飲食宜忌

骨頭的營養成分比植物性食物更容易被吸收,一般人都可食用,兒童和中老年人尤為適宜。

感冒發熱期間忌食,急性腸道炎感染者禁食。

骨折初期不宜飲用排骨湯,中期可少量進食,后期飲用可達到很好的食療效果。

豬骨頭食療選方

◆火腿冬瓜豬骨湯

火腿75克,冬瓜250克,豬骨頭500克,精鹽4克,味精2克,2根,3片,料酒少許。

將冬瓜洗凈,切成長條形薄片,備用。再將熟火腿切成同樣大小的片,備用。

把豬骨頭、蔥姜放入煲內,加入適量清水用大火煮沸,撇去浮油,加入料酒,然后改用小火煨2小時。待湯汁醇厚時,撈出豬骨及蔥姜,放入冬瓜,再煮3~5分鐘即熟。用精鹽和味精調好味,盛入大湯碗覆上火腿片即可。

功效:補中益氣,養血健骨。

◆蓮藕豬骨湯

蓮藕1根,章魚干2塊,豬骨、胡蘿卜1根,姜2片,蜜棗2顆。

豬骨洗凈,用開水略燙,目的是除腥、去臟,再用涼水沖干凈。

蓮藕及紅蘿卜去皮洗凈,切成塊。章魚干用開水泡軟備用。把所有材料放入鍋中,加水煲。大火滾開,轉小火,2小時即可。

功效:補脾氣,潤腸胃。

附件列表


→如果您認為本詞條還有待完善,請 編輯詞條

上一篇地耳 下一篇牛腰子

本站所有內容僅供參考,如果您需要解決具體問題,請遵醫囑或咨詢醫師。本站詞條內容(含所附圖片)系由網友上傳,如果涉嫌侵權,請與客服聯系,我們將及時進行處理。如需轉載,請注明來源于www.baicaolu.com。
{ganrao} 广西快乐十分人工计划 pk10稳赢公式 股票涨跌是人为控制吗 pk10历史开奖结果查询 免费资料大全 广西11选5手机版 3d开奖号570前后关系 十大期货配资公司排名电话 快乐双彩开奖视频 青海11选5走势图 南昌股票期货配资 重庆欢乐生肖遗漏 多乐彩前三组走势图 浙江20选5复式投注中奖 快3直播 浙江体彩6十1买20004